Akademik Veri Yönetim Sistemi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Uludağ Üniversitesi, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2018
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: GÜNAY ŞEN
Danışman: ERKUT TUTKUN
Özet:Bu çalışmanın amacı, genç futbolcuların futbol antrenmanlarına ilave edilmiş pilates mat egzersizlerinin futbolcularda; denge, esneklik ve futbola özgü temel beceriler (şut, pas verme, top sürme) üzerine etkisinin olup olmadığını ortaya koymaktır. Araştırmada, 10-12 yaş arasında olup, Bursa Duaçınarı Çınarspor kulübünde en az 2 yıldır U-11 ve U-12 lig kategorilerinde futbol oynayan 22 gönüllü sporcu yer almıştır. Öğrencilerin denge becerilerini belirlemek için flamingo denge testi, esneklik becerilerini ölçmek için otur-uzan esneklik testi ve futbola özgü temel becerilerini ölçmek için top sürme, pas ve şut testlerini içeren Mor & Christian futbol yetenek testi uygulanmıştır. Bu testler, 8 haftalık pilates mat egzersizleri ve futbol antrenmanları başlamadan önce ön test ve iki ay süren antrenmanların bitiminde tekrar aynı metotlar kullanılarak son test ölçümleri olarak alınmıştır. Antrenmanlar günde ikişer saat ve haftada iki gün olarak planlanmıştır. Çalışmada yapılan ön test ile son test ölçümlerine ait ortalamaların karşılaştırılması "Bağımlı Gruplar t- Test (Paired Samples Test) Uygulaması" ile yapılmıştır. Değişkenlere ait ön test ve son test karşılaştırmaları sonucunda görülen farklılıklar p<0,05 anlamlılık düzeyinde yorumlanmıştır. Çalışmamız sonucunda, kontrol grubunun yapılan tüm ön test-son test ortalama değerleri arasında anlamlı farklılık saptanmamıştır. Deney grubunun ise; ön test esneklik değerleri 24,72 ± 3,052 cm iken, son test 26,95 ± 2,067 cm ve (p=,000), ön test denge değerleri; 13,18 ± 3,280 dk/tekrar, son test 11,18 ± 2,638 dk/tekrar ve (p=,033) olarak tespit edilmiştir. Yine deney grubu ön test ortalama pas değerleri 7,272 ± 1,555 puan, son test 8,727 ± 1,555 puan ve (p=,005) şeklinde saptanmıştır. Deney grubu bireylerinin esneklik,denge ve pas ölçümlerinde ön test-son test ortalama değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Deney grubu ön test şut değerleri 35,63 ± 15,14 puan, son test 40,36 ± 17,36 puan ve (p=,178) olarak saptanmış ve deney grubu top sürme ön test değerleri 20,13 ± 2,031 sn, son test değerleri 19,17 ± 2,290 sn ve (p=,051) olarak tespit edilmiştir. Deney grubu top sürme ve şut verilerinde göze batan bir iyileşme olmasına karşın, elde edilen değer anlamlı düzeyde olmamıştır (p>0,05). Sonuç olarak 10-12 yaş futbolculara uygulanan 8 haftalık pilates mat egzersizlerinin esneklik, denge ve pas becerilerinde anlamlı değişiklikler meydana getirirken; şut ve top sürme becerilerinde meydana gelen gelişimin anlamlı düzeyde olmadığı tespit edilmiştir.