Akademik Veri Yönetim Sistemi
TÜBİTAK Projesi, 2209-A - Üniversite Öğrencileri Araştırma Projeleri Destekleme Programı, 2025 - 2026
Bu araştırma, 9-12 yaş arası tenisçilerde Life-Kinetik egzersizlerinin dikkat, bazı fiziksel uygunluk parametreleri ve tenis becerileri üzerindeki etkilerini incelemeyi amaçlamaktadır. Life-Kinetik, motor ve bilişsel becerileri aynı anda geliştirmeyi hedefleyen bir antrenman metodudur. Bu yöntem, beyin fonksiyonlarını iyileştirerek özellikle çocuklarda fiziksel performans, bilişsel esneklik ve dikkat gibi alanlarda gelişim sağlamak amacıyla kullanılmaktadır. Life-Kinetik egzersizleri, beyin hücreleri arasındaki sinir bağlantılarını artırmayı ve bu sayede reaksiyon süresi, denge, koordinasyon gibi becerileri geliştirmeyi amaçlar. Bu nedenle, tenis gibi hızlı düşünme ve hareket etme gerektiren sporlar için bu tür bir antrenman yöntemi oldukça uygun olabilir.
Araştırmaya, 9-12 yaş aralığında ve en az bir yıllık düzenli tenis deneyimine sahip 20 çocuk sporcu katılacaktır. Katılımcılar kapalı opak zarf yöntemiyle iki gruba ayrılacaktır. Deney grubu, haftada iki gün düzenli tenis antrenmanlarına ek olarak Life-Kinetik egzersizleri yapacakken, kontrol grubu sadece mevcut tenis antrenmanlarına devam edecektir.
Çalışmada kullanılan ölçüm araçları dikkat testi (D2 Testi), dinamik denge (Yıldız Denge Testi), çeviklik (T-Testi), reaksiyon süresi (Light Trainer cihazı) ve tenis beceri testi (ITN) olacaktır. D2 dikkat testi, katılımcıların dikkat seviyelerini ve odaklanma becerilerini ölçmek için uygulanacaktır. Yıldız Denge Testi ise, dinamik denge becerilerini ölçmek için kullanılacaktır ve sporcuların denge sağlama kapasitelerini farklı yönlerde değerlendirecektir. T-Testi, çeviklik ölçümlerinde kullanılan standart bir test olup, sporcuların ani yön değiştirme ve hızlanma kapasitelerini ölçer. Light Trainer cihazı ile yapılan reaksiyon süresi testi, sporcuların görsel uyaranlara ne kadar hızlı tepki verdiklerini belirlemek amacıyla kullanılacaktır. ITN beceri testi ise, sporcuların tenis becerilerindeki gelişimi objektif bir şekilde değerlendirmek için uygulanacaktır.
Araştırma öncesinde, her iki grup için de başlangıç ölçümleri yapılacak ve bu veriler ön-test sonuçları olarak kaydedilecektir. Sekiz haftalık antrenman sürecinin ardından ise, son-test ölçümleri alınarak, gruplar arasındaki gelişim farkları analiz edilecektir. Bu süreçte, deney grubunda yer alan sporcuların, Life-Kinetik egzersizleri sayesinde bilişsel dikkat, denge, çeviklik ve reaksiyon süresi gibi parametrelerde daha belirgin bir iyileşme göstermesi beklenmektedir. Ayrıca, ITN beceri testindeki gelişimin de bu grupta daha yüksek olması öngörülmektedir.
Araştırmanın sonucunda, Life-Kinetik egzersizlerinin çocuk sporcularda bilişsel ve fiziksel gelişimi destekleyici bir rol oynayıp oynamadığı değerlendirilecektir. Özellikle, dikkat ve motor becerilerdeki gelişimlerin, sporcuların antrenman performansına ve maç esnasındaki hızlı karar verme yeteneklerine katkı sağlayıp sağlamadığı incelenecektir. Bu bağlamda, Life-Kinetik egzersizlerinin sadece fiziksel değil, aynı zamanda bilişsel performansı da geliştirme potansiyeli taşıdığı varsayılmaktadır. Elde edilecek bulgular, bu tür antrenman metotlarının çocuk sporcularda uygulanabilirliğini ve etkinliğini ortaya koyarak, tenis gibi dinamik spor dallarında performans artırıcı bir araç olarak kullanılmasına ışık tutacaktır.
Sonuç olarak, bu araştırma, Life-Kinetik egzersizlerinin çocuk sporcularda dikkat, denge, çeviklik ve tenis becerileri üzerindeki etkilerini kapsamlı bir şekilde inceleyerek, spor bilimleri alanında yeni antrenman stratejilerine dair önemli bulgular sunmayı hedeflemektedir. Bu bulgular, özellikle tenis eğitmenleri ve antrenörler için yenilikçi bir antrenman programı oluşturma konusunda yol gösterici olabilir.